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嘿·沙拉~
燃燒吧蔬菜，讓健康飲食伴隨生活的每一天
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快來看看我們小記者的稿件吧~
呂怡然
今天，我和小記者們一起親手做瞭一次沙拉。這次活動，讓我學到瞭很多東西。
一開始，老師講瞭沙拉的由來，又問瞭許多問題，我們認真的回答瞭老師的問題。做蔬菜沙拉的蔬菜有：紫甘藍、黃瓜、生菜、西生菜、西紅柿、胡蘿卜……通過這次活動我還知道瞭怎樣做沙拉。做沙拉的方法是：先把做沙拉需要的菜切瞭，然後加上千島醬，攪拌一下，美味的沙拉就做好瞭。在這個過程中，我學會瞭如何切菜和攪拌。
回到傢，我給姥姥姥爺做瞭一盤沙拉，也給爸爸媽媽做瞭一盤，大傢都說我做的沙拉太好吃瞭。
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陳奕同
我今天來參加做水果沙拉的活動。
小記者到齊瞭，有一個姐姐講瞭沙拉的起源和種類。沙拉起源是美國，有青菜沙拉、水果沙拉、熱沙拉……然後等瞭一會兒，一個姐姐拿來一堆蔬菜，有白菜、苦苣菜、胡蘿卜…然後我們一個一個去洗手。姐姐發給每人一把刀切菜，切完菜之後我們開始選醬汁，有酸、甜、香、辣、咸五種口味。
我的沙拉五顏六色、色彩斑斕。以後我要經常給傢人做。
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關宇涵
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馬千千
今天，我參加瞭一個有關於蔬菜沙拉的活動。我是一個比較挑食的孩子，但因為參加瞭這次活動，我就不那麼挑食瞭。
這次的主題為蔬菜沙拉的制作。我們的老師告訴我們每種蔬菜的益處，然後讓我們切菜。切菜真好玩，卡卡的，但我也不知道為什麼我愛切菜。切完菜，我們開始做胡蘿卜絲。先把胡蘿卜固定，再轉動後面的把手，這樣胡蘿卜絲就呈現在我的眼中瞭。
開始做沙拉瞭！我們三個人為一組一起做，我在第四組。輪到我瞭！我抓瞭一些黃瓜，放在生菜周圍，柿子紅，艷麗又好吃，我把頭放在中間。玉米、紫幹蘭……都不能少。最後，我擠瞭些沙拉千島汁就完成瞭！真好吃，果然做飯我第一。
這次活動好有趣，我真高興我是一名小記者！
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姚夢
今天是2月17日，我參加瞭小記者下午2:00的DIY蔬菜沙拉活動。
我上午11:34就到瞭沙拉店，之後的小朋友都陸續到達，所有參加活動的小記者到齊後，組織老師開始點名，共有15名小朋友，我內心覺的挺幸運的，能報上名參加這個活動。
我們先聽老師講沙拉的起源，再進行自我介紹，大傢互相有個大致的印象。老師首先講有什麼蔬菜，蔬菜有哪些作用。然後我們開始洗手、切菜（刀是塑料刀，防止大傢傷手）。切完菜就開始做沙拉，期間傢屬給我們小記者拍照留念。做沙拉的時候三個人一組，每個人都有自己的分工，有的抓菜，有的品嘗醬汁，有的準備一些水果做點綴，然後把準備好的菜與料放在碗裡。一會兒的功夫，我們組的沙拉做好瞭，老師說做好瞭後可以自己品嘗，我們三個人拿著自己的沙拉品嘗著，真是美味極瞭。我還帶回傢一些，我的傢人都誇我的手藝好吶。
對這次活動我感到很開心，希望下次有機會再參加這樣的活動。
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曹操除油煙機
今天我去做沙拉，我學到瞭關於沙拉的知識，我好高興。我也學會瞭做沙拉，這次我有很大滴收獲！我好高興。我吃我自己做的沙拉，很好吃。我好高興靜電抽油煙機。感受高興。
原滋原味，我覺得好清新呢！
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李學禹
今天，我來到“嘿！沙拉店”，在裡邊有很多小朋友，杉杉老師也早早到瞭，在彬彬老師的講解下，我知道瞭關於沙拉的起源，各國沙拉的特點和不同之處，還瞭解瞭制作沙拉所需要的蔬菜，以及蔬菜的營養價值，對人體的好處。
沙拉店的叔叔和阿姨很細心的手把手教我們制作沙拉，首先洗手，然後帶上一次性手套，拿上一把塑料安全刀，切生菜、苦苣、黃瓜、青椒、西紅柿、紫甘藍、各種蔬菜有不同的切法，最後用機器切胡蘿卜，我最喜歡切胡蘿卜，輕輕一搖，就能切出長長細細的絲，真好玩。
最後，小朋友們排隊做沙拉，加上自己喜歡的蔬菜、糖納豆、蘋果塊、玉米粒和各種沙拉醬，輕輕一拌，美味的沙拉就作好瞭。然後是聚餐，把它吃掉，通過這次活動，我知道瞭蔬菜對人體的重要性，以後會多吃蔬菜的。
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徐博文
現代化的生活使孩子們都愛上瞭肉食，漸漸的疏遠瞭蔬菜，孩子們也總因為營養不良而生病，而我也是一個肉類的愛好者，可在這次的活動中，我不僅感受到瞭蔬菜的用處與營養，而且愛上瞭蔬菜。成為瞭一個既愛蔬菜，又愛肉類的小學生！
在2017年1月22日，我參加瞭遼寧北國小記者團組織的“嘿！沙拉”活動，這是我非常期待的一個活動，也是我第二次到茂業百貨去參加的一個活動。我一到地點，發現人幾乎都到瞭，我趕緊找瞭一個座位，坐瞭下來。人都到齊瞭，杉杉老師就開始給我們講瞭些關於沙拉的知識，有：沙拉來源於美國啊，沙拉是從中世紀開始流傳的啊等等等等，講完瞭知識，老師還提瞭問題，我答對瞭兩道題。之後老師把一會兒要做蔬菜沙拉的食材的知識一一給我們講解瞭一遍，然後就讓我們洗瞭手。我還有三個男孩在一個大案板上做，其他人在另一個桌上做。我們切瞭香菜，紫甘藍，黃瓜，西紅柿，苦苣，青椒，還用工具搖出瞭胡蘿卜絲。這些做完後，我們又自己調瞭漿，做出瞭蔬菜沙拉。
這次既體驗瞭我們的自主能力，還讓我們愛上瞭蔬菜。這次我的收獲真多啊，我一定要多多才加小記者團的活動，再多增加自己的課外知識，成為一個更完美的的自己！
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王一冰
今天我們跟隨遼寧北國小記者團來到瞭茂業百貨的嘿沙拉店，學習制作沙拉。
老師給我們講解瞭沙拉起源於希臘，最開始時隻是用蔬菜和鹽簡單攪拌做成。經過很多年的變化，不同國傢有著不同口味,又出現瞭很多不同的沙拉，如日本生魚片沙拉。
現在大傢愛吃的沙拉有水果沙拉和蔬菜沙拉。今天我們要做蔬菜沙拉。老師將食材放到桌子中間，每人分一把小刀，將蔬菜切成不同形狀，如紫幹蘭、胡蘿卜切成絲，生菜、青椒、西紅柿切成丁，黃瓜切成片。切好後分別放入不同的盤子裡，沙拉店的叔叔為每人準備瞭一個小碗，大傢選取自己喜歡的蔬菜，再加入可口的沙拉醬，用力攪拌後，一份美味的蔬菜沙拉就做完瞭。
在現場，同學們和傢長分享我們自己親手做的沙拉，爸爸媽媽都誇獎我們做得非常好吃。
通過這次活動，讓我喜歡上瞭蔬菜，也學會瞭不挑食，以後我要自己動手做美味可口的沙拉給爸爸媽媽吃！
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郝澤越
聽說“嘿靜電除油機，沙拉”活動很吸引人，於是我報名參加瞭。
其實以前我一點也不喜歡吃蔬菜沙拉，更不喜歡吃蔬菜，所以當老師提問我的時候，我就是這麼回答的。但是通過這次活動，我瞭解到無論是什麼食物，我們都要有嘗試的勇氣；還有一些食物，雖然不好吃，但是營養豐富。
在活動中，老師講瞭“沙拉”名字的由來，原來“沙拉”一詞來自於拉丁文，也講瞭各個國傢沙拉的不同吃法。讓我記憶深刻的是日本上班族吃飯法，非常簡單，把沙拉裝進盒子裡，再連同一盒生魚片一起帶走。對於日本上班族是一頓很豐盛的午餐。
後來，我們又洗瞭手，戴著塑料手套，拿著一把塑料刀開始切各種蔬菜，有西生菜、生菜、苦苣、紫甘藍……
最後我們和爸爸媽媽們一起品嘗瞭自己制作的沙拉。噢，好好吃，我吃瞭兩盤蔬菜沙拉呢！如果有機會，我還要來這裡吃“蔬菜”沙拉。
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王若萱
今天我參加瞭嘿沙拉 讓孩子愛上蔬菜的活動，通過杉杉老師的講解，我瞭解到瞭沙拉的起源、蔬菜的營養價值和如何健康的吃沙拉。在和小朋友們一起動手切蔬菜的時候我體會到瞭團結的力量，很快我們就做好瞭營養美味的蔬菜沙拉。這次活動讓我學會瞭如何制作營養美味的蔬菜沙拉，我以後要經常做給爸爸媽媽吃。
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裴譽
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王翊丞
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陳俊豪
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楊鎮州
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董一然
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李紫瑄
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王若琳營業用抽油煙機
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王禹心
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